ADL・IADL10分ムキムキ君★スポーツマン この動画の説明 ♥ 商品を持つために必要な筋力トレーニングを行いましょう。こちらではペットボトルを利用するのでご準備ください。 ツイート おすすめ動画 (関連動画/レコメンド) 買い物に行こう！体操 -筋トレ編- 動画時間 00:03:33 買い物に行こう！体操 -バランス編- 動画時間 00:05:44 シャキッと姿勢体操② 動画時間 00:06:17 スッキリ排泄体操② 動画時間 00:06:32
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