基本体操10分ゆたか先生★★スポーツマン この動画の説明 ♥ 立ち上がり動作には関節が動きやすいこととスムーズな重心移動が必要です。ゆたか先生と一緒に体操をがんばりましょう。 ツイート おすすめ動画 (関連動画/レコメンド) 買い物に行こう！体操 -筋トレ編- 動画時間 00:03:33 買い物に行こう！体操 -バランス編- 動画時間 00:05:44 シャキッと姿勢体操② 動画時間 00:06:17 スッキリ排泄体操② 動画時間 00:06:32
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